Für Selbsthilfeorganisationen und -gruppen bzw. Vereine und Freiwilligenorganisationen gibt es bereits zahlreiche kostenlose Unterstützungsmaterialien. Die ÖKUSS stellt für Sie relevante Materialien zusammen. Diese Zusammenstellung soll stetig wachsen. Hierzu freuen wir uns auf Ihre Unterstützung und Ihre Hinweise! Wenn Sie hilfreiche Unterlagen kennen, schreiben Sie uns bitte unter oekuss@goeg.at!
Selbstfürsorge – seine Bedürfnisse und Grenzen kennen lernen
Selbstfürsorge
Welche Lebensbereiche/Rollen erfordern aktuell wie viel meiner Zeit/Energie? Wie würde ich mir die Verteilung auf die Lebensbereiche wünschen? Welche kleinen Schritte tragen zum Erreichen der Wünscheaufteilung bei? Im Anhang finden Sie ausgewählte Übungen aus dem Workshop vom November 2018. Probieren Sie sie aus!
AB_Beduerfnisschalen_1.pdf
AB_Morgenfragen_Abendfragen_0.pdf
AB_persoenliches_Energiefass.pdf
Fotoprot_Volle_Kraft_voraus_ÖKUSS.pdf
Burnout Prävention
Das Ziel des Online-Moduls von Power2help* ist es, Menschen so zu unterstützen, dass sie sich langfristig sozial engagieren können ohne auszubrennen. In vier Kapiteln wird folgenden Themen nachgegangen:
- Burnout – Was ist das?
- Verlauf und Burnout-Phasen
- Wege aus dem Burnout
- Resilienz – Was kann ich tun, um gesund zu bleiben?
Um die Angebote nutzen zu können, muss man sich registrieren.
Nähere Informationen: http://www.power2help.at/ unter dem Punkt "Burnout-Prävention und Resilienz"
Zusammenarbeit mit Menschen
NANES: Fortbildungsreihe Selbsthilfe-Werkstatt
NANES – das Nationale Netzwerk Selbsthilfe hat mit der Selbsthilfe-Werkstatt eine praxisorientierte Fortbildungsreihe entwickelt, durch die selbsthilfebezogene Fähigkeiten und sozial- und gesundheitspolitische Kompetenzen der hauptamtlich und ehrenamtlich tätigen Personen in der Selbsthilfeunterstützung gestärkt werden und die Qualität auf Basis nationaler und internationaler Standards weiterentwickelt werden kann.
Gestartet wurde die Fortbildungsreihe Selbsthilfe-Werkstatt, die vom Fonds Gesundes Österreich gefördert wird, Mitte September 2019 mit dem Basismodul „Grundlagen der Selbsthilfeunterstützung“. Die vorliegende Borschüre ist eine Nachlese zum ersten Basismodul und fasst die wesentlichen Grundlagen rund um das Thema „Selbsthilfe“ zusammen.
Leitfaden gegen Beschämung
Die Armutskonferenz möchte gemeinsam mit der Plattform Sichtbar Werden gegen Beschämung angehen. Daher wurde der Leitfaden "Tu was gegen Beschämung" erarbeitet. Darin wird aufgezeigt, wie beschämende Situationen vermieden werden können oder wie zumindest besser damit umgegangen werden kann.
Nähere Informationen: http://www.armutskonferenz.at/aktivitaeten/tu-was-gegen-beschaemung.html
Motivation und Führung in der Freiwilligen-Arbeit
Das Angebot von Power2help* zeigt auf, worauf bei der Motivation und Führung von ehrenamtlichen Teams zu achten ist. Thematisiert werden mit Videos, Lese- und Lernmaterialien:
- Motive und Motivation
- Was bedeutet Führung in der ehrenamtlichen Arbeit?
- Wodurch Führung gelingt?
- Selbstführung und Reflexion
Um die Angebote nutzen zu können, muss man sich registrieren.
Nähere Informationen: http://www.power2help.at/ unter dem Punkt "Motivation und Führung in der Freiwilligen-Arbeit"
Verhandeln und Umgang mit Konflikten
Das Angebot von Power2help* möchte dabei unterstützen, Verhandlungskompetenzen für freiwilliges soziales Engagement zu entwickeln. Mit Videos, Lese- und Lernmaterialen werden vier Themenbereiche behandelt:
- Ursachen und Arten von Konflikten
- Konflikt-Eskalation und Konflikt-Lösung
- Grundsätze des Verhandelns (Harvard Modell)
- Verhandeln mit schwierigen Partner/innen
Um die Angebote nutzen zu können, muss man sich registrieren.
Nähere Informationen: http://www.power2help.at/ unter dem Punkt "Verhandeln und Umgang mit Konflikten"
Umgang mit Konflikten (Unterlagen zum Workshop im Mai 2019)
Welche Bedürfnisse stehen hinter Konflikten? Auf welcher Konfliktstufe steht man selbst, wo die andere Person? Tools, um Antworten auf die Fragen zu finden, wurden im Workshop „Umgang mit Konflikten“ vorgestellt.
Das Handout zur Veranstaltung können Sie hier nachlesen.
Öffentlichkeitsarbeit
Dos & Dont´s im Umgang mit Journalisten
Die Frage „Wie arbeiten Journalisten und wie komme ich mit meinem Anliegen in eine Zeitung?“ stand im Mittelpunkt des Seminars „Dos & Dont´s im Umgang mit Journalisten“ von Mag. Renate Haiden am 12.12.2019. Das Verständnis für die gegenseitige Arbeitsweise ermöglicht eine Kommunikation auf Augenhöhe und erleichtert schließlich die Arbeit auf beiden Seiten.
Die Informationen zur Veranstaltung könne Sie hier nachlesen.
Tipps zur Gestaltung einer Homepage
Die nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen in Deutschland – kurz NAKOS – hat praxisnahe Hinweise herausgegeben, wie Selbsthilfeorganisationen ihren eigenen Internetauftritt gestalten können. Anhand einer Beispielhomepage werden mögliche Inhalte und Gestaltungsmerkmale des Internetauftritts veranschaulicht.
https://www.nakos.de/beispiel-homepage
Fotos und Fotorechte
Informationen folgen in Kürze.
Umgang mit Radio, TV und Printmedien
Das Angebot von Power2help* vermittelt Medienkompetenz und bietet Videos, Lese- und Lernmaterialen sowie Reflexionsfragen zu vier Themenbereichen:
- Wie arbeiten Journalist/innen?
- Zielgruppen richtig ansprechen
- Eigene Rolle, Persönlichkeit und Wirkung sowie
- Auftreten vor Kamera und Mikrofon
Um die Angebote nutzen zu können, muss man sich registrieren.
Nähere Informationen: http://www.power2help.at/ unter dem Punkt "Umgang mit Radio, TV und Printmedien"
kollektive Interessen vertreten
Stellungnahmen in Begutachtungsverfahren
Wie sieht der „Weg eines Bundesgesetzes“ vom Einlangen im Nationalrat bis zum Inkrafttreten aus? Welche Punkte sind vor der Abgabe einer Stellungnahme zu klären? Dies sind nur einige der Fragen, die im Rahmen des Vortrags von Mag. Astl am 11.7.2019 behandelt wurden.
Sehen Sie sich die Folien an!
Weitere Hinweise
Informationen zum österreichischen Gesundheitsystem
Referentinnen: Expertinnenpool rund um das Thema Behinderung
Der Behindertenrat hat eine Expertinnenliste von Frauen mit Behinderungen für Vorträge, Podiumsdiskussionen und Interviews erstellt. Damit will man der Praxis entgegenwirken, dass meist Männer für Veranstaltungen eingeladen werden und Frauen mit Behinderung „sichtbar machen“.
www.behindertenrat.at/expertinnenliste
Praxisorientierte Wegweiser für Selbsthilfegruppen
Die Selbsthilfe Kärnten hat in Zusammenarbeit mit den Kärntner Selbsthilfegruppen praxisorientiertes Wissen und Hilfestellungen für Selbsthilfegruppen zusammengestellt.
Aktuell sind folgende praxisorientierte Wegweiser verfügbar:
- Selbsthilfeunterstützung in Kärnten: Die Broschüre gibt einen Einblick in den Dachverband Selbsthilfe Kärnten und sein Aufgabenprofil sowie in den Handlungsrahmen für die Selbsthilfeunterstützungsarbeit. (https://www.selbsthilfe-kaernten.at/files/selbsthilfe/service/SHK-HB1_Selbsthilfeunterstützung-Web.pdf)
- Die Selbsthilfegruppe: Der Leitfaden gibt Interessierten einen Überblick über den Lebenszyklus einer Selbsthilfegruppe von der Idee über die Gruppengründung bis hin zur Auflösung. Auch die Grenzen von Selbsthilfegruppen werden hier aufgezeigt. (https://www.selbsthilfe-kaernten.at/files/selbsthilfe/service/SHK-HB2_Selbsthilfegruppe-Web.pdf)
- Öffentlichkeitsarbeit und Kooperation: Der Leitfaden der Öffentlichkeitsarbeit zeigt relevante Fragen in Zusammenhang mit Öffentlichkeitsarbeit (u. a.: Was wollen wir erreichen? Wer sind wir? Wen wollen wir erreichen?) auf und regt zur Reflexion darüber an, was die Selbsthilfegruppe mit Öffentlichkeitsarbeit und Kooperation erreichen möchte. (https://www.selbsthilfe-kaernten.at/files/selbsthilfe/service/SHK-HB3_Öffentlichkeitsarbeit-Web.pdf)
- Selbsthilfegruppen und neue Medien: Die Broschüre befasst sich spezifisch mit dem Thema neue Medien und leistet Hilfestellung bei der Auswahl geeigneter Medien. Gestartet wird auch hier mit der Frage nach den Zielen der Selbsthilfegruppe bei der Nutzung entsprechender Kanäle. (https://www.selbsthilfe-kaernten.at/files/selbsthilfe/service/SHK-HB4_Neue-Medien-Web.pdf)
- Nachfolgethematik: Das Thema Nachfolge brennt vielen Selbsthilfegruppen und -organisationen unter den Nägeln. Die Broschüre widmet sich der Frage, wie nach der Gründungsphase das Kernteam der Selbsthilfegruppe motiviert bleibt und erweitert werden kann. (https://www.selbsthilfe-kaernten.at/files/selbsthilfe/service/SHK-HB5_Nachfolgethematik-Web.pdf)